类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病, 滑膜炎持久反复发作,可导致关节内软骨和骨质的破坏, 关节功能障碍, 甚至残废。中医属“痹症 ”范畴。在我国，发病率约为0.4%，且女性多于男性，其具有发病率高、复发率高、致残率高的特点。类风湿性关节炎其治病原因可分以下两类：

　　一、是感受外邪。类风湿性关节炎多由风、寒、湿邪痹阻而成病。《素问·痹论》曰：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”《类证治裁·痹证》曰：“诸痹……风寒湿邪乘虚内袭。”久居潮湿之地、严寒冻伤、贪凉露宿、睡卧当风、暴雨浇淋、水中作业或汗出入水等，外邪注入肌腠经络，滞留于关节筋骨，导致气血痹阻而发为风寒湿痹。风为百病之长，其为阳邪，开发腠理，又具穿透之力，寒借此力内犯，风又借寒凝之积，使邪附病位，而成伤人致病之基。湿邪借风邪的疏泄之力，寒邪的收引之能，风寒又借湿邪黏着、胶固之性，造成经络壅塞，气血运行不畅，则筋脉失养，绌急而痛发为本病。

　　二、是因虚致病。《灵枢·百病始生》篇曰：“风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人……此必因虚邪之风，与其身形，两虚相得，乃客其形。”说明正虚是风湿病得病的另一主要原因。正气是人体一切生命活动的基础，它具有维持机体生理功能、防御病邪的作用。正气亏虚者易感邪气。正气虚主要表现为营卫不和与气血亏虚，营卫失和是疾病发生的根本，因其具有濡养、调节、卫外固表、抵御外邪的功能。因此我们常见类风湿关节炎的患者伴有少气乏力、自汗、易感冒等症状。而为何女子发病率较男子高出很多，盖由女子以其经、带、胎、产而不同于男子。女子经、产后多血虚，血虚则气亦随之而虚，以致冲任空虚，风寒湿邪乘虚侵入，相合为病，发为痹证。可见气血亏虚同样也是类风湿发病的另一重要因素。

　　综上所述，要预防类风湿病我们要从改善外部环境和增强机体自身抵御能力两方面着手。因此在日常生活中我们应：居住的房屋要通风向阳, 保持室内空气新鲜, 被褥要干燥、轻暖，切勿在风口处睡卧(空调、电风扇、窗口 )做好头部肩部腹部膝关节的保暖，避免长期水中作业，避免发汗冲凉水，洗漱用热水, 晚间洗脚, 热水应能浸及踝关节以上, 时间在15分钟左右 , 以促使下肢血液通畅。要时刻保持心情舒畅，避免情志过激，避免机体过劳或房劳。女性在经产期，应注意保暖，可采用热水袋或中药封包以暖胞宫。避免进冷食、煎炸油腻之食，饮食宜清淡富营养，可适当增加补气补血之品，如：大枣、北芪、阿胶、花胶、虫草花等。平时要适当进行锻炼增强体质。类风湿性关节炎患者, 饮食不可过量, 进食饮食应清淡, 以素食为主, 烹调方式应以清淡爽口为原则, 少吃辛辣、油腻及冰冷的食物, 饭后食用水果 (苹果、葡萄等 ), 饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜, 少饮汽水等易引起胃酸的饮料。尽可能的减少脂肪的摄取, 热量来源要以糖类和蛋白质为主, 若是体重超过标准, 要逐渐减轻体重。食物的选择宜丰富, 特别要吃富含蛋白质的食物, 如鸡蛋、瘦肉、大豆制品, 还宜多吃富含维生素 C的蔬菜水果,维生素 C可抑制炎性渗出, 促进炎症吸收。风湿活跃、关节红肿热痛时, 要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。