目前,新冠病毒的不断变异使得新冠疫情的防控战线不断拉长，增强自我防护意识、养成良好的习惯、提高机体免疫力显得愈发重要。下面我们就从传统医学角度来谈一下如何助力抗疫，大家知道，新冠疫情发生以来，中医药始终介入防治的全过程，并发挥了较强作用。除此之外，日常生活中以药膳食疗辅助、营养搭配均衡、日常注重防护等措施也可起到降低感染风险的目的，从而促进持续有效的对抗病毒能力。

　　时下，正值春回大地、万物复苏、阳气升发之时，正所谓“百草发芽，百病发作”，在此环境背景下，细菌、病毒、微生物等活性逐渐恢复增强，这就要求我们要顺应节气养生保健规律，适当采取针对性的预防措施。《黄帝内经》讲到：“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”也就是说在春天这个时节应该多到户外呼吸新鲜空气，吐故纳新，多食新鲜时蔬五谷，以养生气。专家建议适当服用一些补气的中药，如黄芪、党参之类养阳气，提高人体抗病能力。下面介绍一款药膳——黄芪枸杞乌鸡汤。

　　黄芪枸杞乌鸡汤

　　材料：黄芪20克，枸杞15克，乌鸡一只，黑木耳适量，生姜、葱少许。

　　制作：

　　1、乌鸡洗净飞水，姜切片，葱切段，水发黑木耳切片;

　　2、黄芪、枸杞放入乌鸡肚内，把乌鸡、黑木耳、生姜、葱入锅褒2小时以上;

　　3、最后放少许盐调味。

　　功效：药材配伍补气健脾益肾，扶正祛邪，调整人体阴阳平衡，增强机体“正气”，强身健体，预防疾病，特别适合老年人、儿童、及久病体弱者食用。