为弘扬中华传统养生文化，积极推广中医健身活动，我院自3月9日开始，在国医楼广场开展“八段锦”健身活动。每天早上7时我们准点开场，伴随着阵阵舒缓的音乐，在专业中医医师的示教下，参练者全都全神贯注的投入其中，他们身姿矫健，宛若行云流水，舒缓的动作不仅可以让您的身心充分放松，更好的发挥人体自身调节功能，还能有效缓解疲劳，在锻炼身体的同时还能感受到浓浓的中医养生文化氛围。

　　八段锦是中华医学的一项重要健身功法，它巧妙地结合了人体运动和呼吸方式，通过八个动作的锻炼导引人体气血，具有行气活血、畅通经脉、协调五脏六腑之功能，长期练习可以达到柔筋健骨、养气壮力、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。春日练习八段锦可起到生发阳气，疏肝理气，强健脾胃的养生保健作用，且八段锦简单易学，适合各类人群习练。

　　练习“八段锦”，不仅能达到强身健体、延年益寿的目的，还能使习练者认识和体会到中医传统养生文化的魅力。我院一直以来致力于倡导和普及群众性中医健身活动，大力弘扬中医健身功法，为提高人民群众和职工的健身意识、促进群众身体健康而不懈努力。

　　让我们每天早上七点，相约在国医楼广场吧!欢迎广大市民踊跃参与!