【生活起居】  

1、正确使用拐杖。

长度选择：

（1）站立时末端放置于脚尖前15厘米，再向外15厘米。

（2）手把高度调整至手肘向内弯曲25-30度。

（3）拐杖顶端与腋窝尖留有2-3横指宽的距离。

2、下床活动时注意防跌倒。

【饮食指导】  

1、血瘀气滞证：宜食行气止痛、活血化瘀的食品，如白萝卜、红糖、山楂、生姜等，少食甜食、土豆等胀气食物，尤其不可过早食以肥腻滋补之品。

2、瘀血凝滞证：宜进活血化瘀的食品，满足骨痂生长的需要，加以骨头汤、鸽子汤等高蛋白食物。

3、肝肾不足证：宜进滋补肝肾、补益气血的食品，如鱼、虾、肉、蛋、牛奶，新鲜蔬菜水果。适量的食用榛子、核桃等坚果类食物以补充钙的摄入及微量元素。

【情志调理指导】

1、保持情绪平和、态度乐观，积极配合医护人员治疗。

2、疼痛时出现情绪烦躁，使用安神静志法，闭目静心全身放松、平静呼吸，以达到周身气血流通舒畅。

【康复锻炼指导】

1、在医师（康复师）的指导下，不断进行康复训练。

2、应坚持功能锻炼，以促进胫腓骨骨折功能恢复，增强自我保健意识。

3、加强足趾及踝关节的屈伸锻炼，每日多次，每次15～20分钟。

4、术后康复。

（1）遵医嘱进行股四头肌的等长收缩运动及膝、踝关节主动活动。

（2）遵医嘱扶双拐不负重步行，逐步过渡到单拐逐渐负重。

（3）功能锻炼以自感稍微疲劳、休息后能缓解、不引起疼痛为原则，并应循序渐进。